Happy National Ice Cream Day !!!
Mina senaste videor
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar:
Sumo squat
Omvänd lunge – höger
Omvänd lunge – vänster
Lateral lunge – höger
Lateral lunge – vänster
Få den här månadens träningskalender för löpare nu på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 9 sekunder
Bredvid
Rese Jane Review
08:01
leva
00:00
08:21
03:09
Jag firade hårt med ett kast tillbaka – gick till Thrifty’s Rite Aide för en dubbel skopa kon. Det är Mocha Almond Fudge och Mint N Chip.
Jag är en super nörd och när jag var där tog det all min ansträngning att inte meddela de andra kunderna, ”Idag är National Ice Cream Day !!! Visste du?! Är det därför du är här också?! ”
Söndagens inställning
Det har gått för länge sedan jag har gjort en ordentlig söndag för att göra mig redo för en hälsosam vecka! I morse tittade jag runt kylen för att se vad jag kunde göra till middag den här veckan. Sedan gjorde jag en måltidsplan för att få reda på vad jag gjorde till middag mån-fre.
Livsmedelsaffärer är roligt, att lägga bort saker, inte så mycket.
Poäng av Amerika – Det fanns en slumpmässig låda med Quest -barer på clearance -racket. Hallå. Det här är otroligt.
Sök på mig söndag
Här är sökningarna som ledde intetanande besökare till RER den här veckan och mina svar för att hjälpa dem ut …
1. “Swedish Fish for Running” fisk är för att simma eller äta, inte springa.
2. “Stora knutar i bum från SS Lazio Tröja att springa” Å nej! Säker var du berättar för folk om din “knut i rumpan” – det kan göra för en intressant konversation.
3. “Hur mycket gör Hungry Runner Girl för sin blogg” en miljon, ger eller tar och sedan tillbringar hon allt på svensk fisk. Ah ha! Nu vet jag vem som letade efter nr 1!
4. “Måste du tvätta håret dagligen för att du inte ska tappa hår” om detta är sant skulle jag vara skallig.
Också: “Smutsiga oljiga hårflickor” – det får mig att må bra, som om jag uppfyller ett behov på internet.
5. “Fyller popcorn alla kolhydrater” Vad äter du med popcornfyllning? En kaka? En het ficka? Kan jag få en ??
6. “Starta ett nytt liv” bra för dig! Jag tror inte att RER kan hjälpa dig, men bra för dig utan mindre.
7. “Dieter som liknar Jenny Craig” Jag tror inte att körningen Eat Repeat Diet liknar JC, men jag kommer att sälja 200 dollar fryst mat om du vill.
8. “Beroende av ingefära tuggar” lyssna om du behöver mig för att köra dig till rehab, jag gör det. Men kan jag få de du inte ska äta?
9. “Skulle en energidryck hjälpa mig att springa en mil på 8 minuter” bara om badrummet var en mil bort och du kunde bara hålla den i 8 minuter …
Fråga: Vad var det bästa du åt i helgen?
Mint n ‘chip för mig.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Vad jag äter på Aston Villa FC Tröja en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok för allt jag åt en dag frukost, lunch, middag och snacks. plus
Fotsmärta för löpare – Tips och Sport Club Internacional Tröja resurser för träningsskador
Fotsmärta för löpare – Tips och resurser för träningsskador
Bästa webbplatser och information ovanpå fotsmärta för löpare. Rörsmärta kan vara tendonit eller ett stressfraktur. Ch
Torr schampo, tarmhälsa, som körs i Kanada och fler frågor från IG -berättelser
Torr schampo, tarmhälsa, som körs i Kanada och fler frågor från IG -berättelser
Hallå! Jag svarar på dina frågor frånInstagram om att springa, äta, skönhet och tarmhälsa – vilken blandning av ämnen vi c
Hur och varför man följer någon på sociala medier podcast 110
Hur och varför man följer någon på sociala medier podcast 110
Ska du följa upp på Instagram eller Facebook? Varför. När. och hur man följer med kärlek. Självvård och dina sociala medier
Running Watch Bands, Old Navy Workout Gear och fler frågor
Running Watch Bands, Old Navy Workout Gear och fler frågor
Jag svarar på dina frågor från rutan @RuneatReat Instagram! Vi täcker körämnen som hur man förbereder
Min hund måste ha för att gå eller springa med din valp
Min hund måste ha för att gå eller springa med din valp
Hundvandring måste ha. Du bad om mina utrustningstips för att springa med din hund – här är en lista över mina favorit kopplar, col
⚡ av Shareaholic
.
