Jag är Belgiens herrlandslag i fotboll Tröja dum. Jag har försökt att isa tån med en påse med frysta ärtor men någon uttalade att lägga den i en skål med isvatten! Hej Monica.
VARNING: Försök inte det här i huset (eller nära elektriska ledningar). Det var väldigt obehagligt.
Mina senaste videor
5 minuters körning uppvärmning
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Exakt hur man är beredd att springa. Tips om vad du ska göra innan du springer
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder
Bredvid
4 minuters underkroppsträning för löpare
04:49
leva
00:00
08:21
05:34
Mina snacks var fantastiska idag – nötter och en proteinbar …
Proteinskakning samt 2 chokladskakor. Mitt i prick.
Efter att ha arbetat för rekryteringsverksamheten hela tiden ändrade jag och gick till Paris Saint-Germain Tröja fitnesscentret för att utbilda 3 klienter. Detta var den längsta dagen någonsin.
Tja, den här långa dagen förvandlades till den allra bästa dagen när Ben hälsade mig vid dörren med en vattenmelon margarita !!! Gud välsigne den mannen.
Och han lagade middag! Han gjorde fjäderfäfajitas, rostad broccoli, uppvärmda tortillor och rengjorde köket.
Jag krossade några bönor för att lägga till det roliga och middagen serverades! Jag svär att det här är den allra bästa måltiden i mitt liv.
Även om jag staplade min tallrik så bra som jag är fylld vill jag ha efterrätt. Detta är troligtvis eftersom jag har magen på ett barn …
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Vad jag åt idag- matdagbok
Vad jag åt idag- matdagbok
Hallå! Dagens Instagram Inspect i Publish är en matdagbok. Det har gått så länge sedan jag har gjort en hel dag med äter … men det avgift
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
Omöjligt Burger Teriyaki Bowls recept för löpare. Pre Long Run eller Pre Race Dinner Recept innan du kör halvmaraton
Vad foten! Jag skadar min fot såväl som AC Milan Tröja internets är inte magi
Vad foten! Jag skadar min fot såväl som internets är inte magi
Körning av fotskador. Att försöka ta reda på varför toppen av min fot gör ont – de flesta av bläddringsresultaten är inte enligt
Resa Jane -utvärdering för löpare
Resa Jane -utvärdering för löpare
Resa Jane -utvärdering för löpare. Jag försökte det såväl som att dela tips! Enkelt att använda bärbar urinalväska som är engångsbruk. Badr
smärta ovanpå fotuppdateringen för löpare
smärta ovanpå fotuppdateringen för löpare
Överst av fotsmärta i löparen. Uppdatering av min fotskada och möten. Urgent Care Röntgenresultat är det ett stressfraktur
Dagens Costco drag
Dagens Costco drag
Running Blog Costco Livsmedelsaffär. Kör äter upprepade Instagram -rullar Costco måste ha hälsosamma favoriter såväl som bäst
⚡ av Shareaholic
.
