Hej! Är du redo för en fantastisk vecka?
Jag är här för att få dig motiverad för en hälsosam, passform! (Antingen genom att bestämma dig med alkohol eller faktisk träningsinspiration.)
Mina senaste videor
Sedan var hon borta – bokrecension
En bra lyssnande – bok- och podcast -granskningsserie
Sedan var hon borta av Lisa Jewell – tillgänglig på Audible, Amazon eller vart böcker säljs.
Är “då var hon borta” en bra lyssnande? Här är min recension!
För mycket fler recensioner, länkar och idéer, kolla in runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 20 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45
leva
00:00
08:21
04:20
Först var jag tvungen att slå upp Trader Joe’s för efterrätt att ta till min mammas igår. När jag gick upp och ner i gångarna hade jag en plötslig sug Newcastle United Tröja efter Sangria och tog ett par saker för att få det att hända.
Det kom fantastiskt ut! Eller så blev jag surr och tycker bara att det var bra, men hej jag kommer att dela det ändå.
Lätt söndagssangria
2 flaskor White Zinfindel (jag använde 2 Buck Chuck och det var bra!)
1 kopp Blackberry Brandy
Påse med frusen frukt (ta ut bananerna och ät dem)
Ät dessa medan du väntar på att frukten och vitt vin ska blandas.
Blanda och kyl i några timmar.
Servera med en sida av katt.
Jag tog sangra till min mammas till middag. Vi hade sushi – läckra!
Och muffins som jag tog tag i från Trader Joe’s.
Motivation måndag
Jag vet att vädret är skit i många delar av USA: s ideal nu. Det har faktiskt varit varmt här länge, men det är ingenting jämfört med den Stade Rennais FC Tröja konstnärliga tundran där ute! Det är svårt att få ett träningspass när vädret inte spelar trevligt. Så här är några motiverande bilder för att hålla dig igång!
(källa)
(källa)
Fråga: Skala från 1 till 10 – Hur motiverad är du den här veckan? Vad behöver du för att få det till en 10?
Skicka mig arbetsboken
1sav
Delning är omtänksam!
1
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Stränder och grädde smoothie skålrecept
Stränder och grädde smoothie skålrecept
Lätt smoothie i ett skålreceptprotein packat med yoghurt, persikor, mjölk och spenat. grön smoothie skål
Fruktigt roligt milkshake recept
Fruktigt roligt milkshake recept
Hälsosam ish freakshake milkshake recept. Hur man gör Layered Fruit Freakshake Smoothie – Otroligt enkelt roligt sommar mellanmål
PB&J Smoothie Recept
PB&J Smoothie Recept
Hälsosam PB & J Smoothie -recept. Proteinpackat jordnötssmör gelésmoothie med yoghurt och friska fetter för att hålla dig full
Kör snabbare i denna månad – Idé 1 och 2
Kör snabbare i denna månad – Idé 1 och 2
Hallå! Är du redo att springa snabbare den här månaden? Fick du den här månadens kalender med 10 idéer Barcelona Tröja att springa snabbare? om inte – ge
Enkel 3 ingrediens yoghurt popsicles recept
Enkel 3 ingrediens yoghurt popsicles recept
3 Recept med ingrediensyoghurtpopsiklar. Friska sommarsnacks frysta yoghurtpopsiklar med riktig Kalifornien yoghurt och Frui
Lätt datumskakningsrecept
Lätt datumskakningsrecept
Kaliforniens datum skakningsrecept hälsosam uppdatering! Enkel och lätt version av Classic California Date Shakes nära PalmSpri
⚡ av Shareaholic
.
