Jag är just en månad bort från att driva en maraton all metod över hela landet! Maraton är skrämmande nog, men det gör mig till och med mycket mer orolig när jag tror på olika väder, olika terräng och packning för loppet. Det skulle vara det värsta att inte komma ihåg något viktigt.
Mina senaste videor
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar:
Sumo squat
Omvänd lunge – höger
Omvänd lunge – vänster
Lateral lunge – idealisk
Lateral lunge – vänster
Få den här månadens träningskalender för löpare nu på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 9 sekunder
Bredvid
High Achiever – Bra lyssnande bokrecension
06:12
leva
00:00
08:21
03:09
Eftersom Chicago Marathon är i helgen trodde jag att jag skulle dela mina resor för en rasidéer idag …
Kontrollera väderförhållandet – Weather.com är en utmärkt plats!
Kontrollera programhöjningen – för mig som finns på NY Marathon -webbplatsen
Ta hand om dina resplaner tidigt för att se till att en mindre stressad ankomst och avgång. Inspektera tävlingswebbplatsen för start-/mållinjen samt försök att få ett hotell nära ett av dem.
Vissa lopp, som NY Mary, börjar på ett ställe och slutar på en mer extremt långt borta! Se till att du inspekterar dessa saker och låt dina cheerleaders veta.
Håll dig fuktig när Corinthians Paulista Tröja du är på metoden till din tävlingsdestination. Flygplan kan suga livet ut ur dig.
Gör en racedagchecklista
och/eller inspektera idéer för att resa till ett lopp
Fråga: Har du någonsin rest till ett lopp utanför staden? Vänligen dela dina must-haves såväl som förpackningslista!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning Förenta Staterna herrlandslag i fotboll Tröja är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Major Marathon Race -registreringsfrister
Major Marathon Race -registreringsfrister
Listan över de största maratonerna i USA samt datum för att registrera sig för varje lopp. Tidsfrister såväl som krav på att köra NYC Mara
Exakt hur man i form maratonträning till ditt hektiska liv med löpande instruktör podcast 96
Exakt hur man i form maratonträning till ditt hektiska liv med löpande instruktör podcast 96
Exakt hur man kan utbilda i form maraton till ett heltidsarbete och hushållens liv. Går från ett maraton till en ultra maraton, Path RU
Innan La Marathon Check Out dessa tips
Innan La Marathon Check Out dessa tips
Jag gillar La Marathon !! Jag tror att det är en av de allra bästa maratonerna i USA och får inte den kreditpoäng SL Benfica Tröja som den förtjänar! La har
2021 Marathon Race -uppdateringar såväl som tillkännagivanden
2021 Marathon Race -uppdateringar såväl som tillkännagivanden
Listan över maraton såväl som halva maratonkörningar som händer 2021. Tävlingar som inte avbryts. Uppdateringar såväl som Registratio
OC Marathon Training Plan såväl som racedabatträntekod
OC Marathon Training Plan såväl som racedabatträntekod
Maraton såväl som halvmaratonutbildningsplan mellanprodukt för att bli snabbare eller PR. För löpare med ett tidsmål. Stamina Traini
packa inG för körningen Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Förpackning för körningen Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Förpackning för körningen Disney White Wine samt Dine Half Marathon Race Weekend. Vad jag packar för att köra loppet på 13,1 mil
⚡ av Shareaholic
.
