Tyvärr har jag nyligen varit väldigt upptagen och försummat gamla kamrater på grund av detta?
I det här fallet är min gamla kompis min skumrulle. Jag har inte använt det för att vi flyttade i juni! Det som gör det värre är att juni till september har inkluderat all min maratonträning – den tid då jag borde använda skumrullen många av allt. misslyckas Monica, misslyckas.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Maraton Training Diary Day 4 Check in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45
leva
00:00
08:21
01:21
Tja, mitt IT -band har skrikat efter lite skumrulle och jag gav mig äntligen några minuter idag för att rulla runt med det. Jag måste ganska, mina ben hade inte min 6 mil körning idag och jag klippte det lite kort för lite självkärlek.
Jag måste komma tillbaka till att göra detta några gånger i veckan – inte bara en gång på fyra månader! Det läggs till i listan över saker jag behöver lägga till i mitt nya och förbättrade schema – kommer snart
Det är Frankrikes herrlandslag i fotboll Tröja officiellt, jag är över maratonträning. Det är väldigt sällsynt att jag inte kan motivera mig själv för en midveckan. Vanligtvis inte vill springa är antingen
1.) Kroppströtthet eller
2.) Metalltrötthet
– Men i slutet av maraton eller halvmaratonträning är det verkligen både och mycket svårt att övervinna. Jag Arsenal FC Tröja är åtminstone praktiskt taget där!
Idag är våffla onsdag, så frukosten Boca Juniors Tröja var lätt. (Jag har fortfarande den värsta tiden att bestämma vad jag ska göra varje morgon.)
Jag toppade mina våfflor med mandelsmör, en banan, chiafrön och lite sirap. Waffle onsdag gör mig aldrig fel?
Fråga: Vilken bra sak gör du för dig själv idag?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
