Hur går det?
Jag hade några välsmakande måltider igår. Avokado räddar dagen igen! Det tar en quesadilla upp ett hack, vet du?
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar Inter Milan Tröja i underkroppen för löpare! Prova denna snabba uthållighetsträning i huset för dina ben, höfter och glutes. Inga enheter behövs.
Glutbro
Åssparkar – Marockos herrlandslag i fotboll Tröja Växlande sidor
Clamshells – Alternerande sidor
Få mycket mer information på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 6
01:19
leva
00:00
08:21
04:49
Jag antar att det är en stor indikation på att mina no bake chokladbitar försvann snabbt!
Lyckligtvis gjorde jag hans såväl som hennes choklad på chefens special i helgen! Mandelsmör för mig
Jag gillar att så många av er är i mars -kalendern! Woo-woo !!
Men jag fick några bekymmer om exakt hur man gör några av övningarna i den allra första uppsättningen av uthållighet. Så jag gjorde en otroligt snabb och smutsig video. Du kan göra dem tillsammans med mig och upprepa det två gånger eller göra din sak.
Kontrollera länken för kalendern i mars för en lista över rörelserna om du hellre vill följa på det sättet!
Den videon gav mig så mycket svårigheter att jag ville skrika. Tack och lov hade jag ovanstående påpekade choklad för att hålla mig förnuftig
Fråga: Skulle du välja den kokosnötskresfyllda eller mandelsmörfyllda choklad?
Skicka Atletico Madrid Tröja mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
21 dagars sträckningssvårigheter för löpare dag 2
21 dagars sträckningssvårigheter för löpare dag 2
Hallå! Det är dag 2 i stretchutmaningen … dagens steg är en nacksträcka. Det är extremt grundläggande men känns så bra! Detta är
Lägre kroppsövning för löpare – snabbt exakt hur man
Lägre kroppsövning för löpare – snabbt exakt hur man
Exakt hur man gör lägre kroppsövning för löpare. Kort på House Stamina -träning för löpare. Snabb tutorial om varje övning
Kör i form Svårighetsvecka 1 – Frågor och svar på nätet
Kör i form Svårighetsvecka 1 – Frågor och svar på nätet
Kör i form svårigheter online Facebook Q & A -session. Vecka 1 oro för att köra såväl som viktminskning. Hjärtfrekvensträning och
Gratis loppslogg samt måltidsplanerare för löpare
Gratis loppslogg samt måltidsplanerare för löpare
Löpande logg samt måltidsplanerare gratis utskrivbar PDF för löpare träning för 5k, 10k, halvmaraton samt full maratonlopp
Mars Måltidsplanerare & Journal för löpare gratis utskrivbar PDF
Mars Måltidsplanerare & Journal för löpare gratis utskrivbar PDF
Kör kalender mars 2020 Running Journal samt måltidsplanerare gratis utskrivbar PDF. Måltidsplanens tema samt träningsportjournal
21 dagars sträckningssvårigheter för löpare dag 8
21 dagars sträckningssvårigheter för löpare dag 8
21 dagars sträckningssvårigheter för löpare. Dag 8 i stretchserien – Idag gör vi en fyrhjuling. Upptäck något⚡ av Shareaholic
.
