Happy Torsdag! Jag fick hela 8 timmars sömn Kashiwa Reysol Tröja igår kväll och mår bra! Efter att ha gjort Ben till en supersnabb frukost sprang jag ut genom dörren och gjorde 6 mil. De skulle vara tempo men med uppför / nedförsbacken gick det tillbaka: w / u; 8:38; 8:55; 8:06; 8:38; CD. Jag är inte ett fan av kullar, men det är bra att jag vänjer mig för dem för New York!
Post Run – Egg Sandwich med skrattande ko och extra ägg på sidan. Åh, och mycket ketchup.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Running Blog -uppdatering.
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 19 sekunder
Bredvid
4 minuters stående kärnträning för löpare
04:31
leva
00:00
08:21
01:19
Jag kunde fortsätta takten trots uppförsbacken tack vare mina magiska skor alias mina nya Brooks rena flöden.
De är så snabba att det är så de verkligen ser ut … Snabb oskärpa!
De vänliga själarna på Brooks skickade också PureConnect -skorna. Dessa blåser bara mitt sinne. Jag har inte slitit dem för en hel körning ännu, precis runt huset men jag älskar hur de lindar min fot och känner mig så lätt.
Skorna är utformade för att vara mycket lätta, flexibla och hjälpa dig att ansluta dig till marken för att bättre skjuta upp.
Jag är en Brooks Run Happy Ambassador och företaget har erbjudit att ge en RER -läsare ett gratis par rena projektskor. Här är de fyra alternativen:
Ren anslutning
Den lättaste skon i linjen
Utökad Toe Flex för otrolig flexibilitet
Nav Band ger passform till foten
Namnet “Bästa debut” av Runner’s World i deras Winter 2012 Shoe Guide
Rent flöde
Lätt med dämpning
Wide Toe Flex Empowers Big Toe
Luftnät övre för andningsförmåga
Nav Band ger en inlåst passform
Namnet “Best Buy” av Runner’s World i deras skosguide för våren 2012
Ren kadens
Lätt, Bendy och Breezy
Förstärkt hälräknare säkrar foten
Intern PDRB guider naturligt fot
Navband låses i mellansula för extra försäkring
Rent grus
Brett, ett stycke yttersula för balans
Intuitivt luggmönster skapar optimal dragkraft
Överensstämmer skum och öppet mesh övre
Navband kramar foten
*Det här är deras spårskoralternativ för linjen
Du kan hitta mer information om Brooks Pure Project -linjen här.
Vill du vinna ett par Brooks rena projektskor?
För att komma in: Lämna en kommentar med vilka skor du skulle välja.
Stänger 7/21/2012 kl. 10.00 PST. Öppen för invånare i USA.
Brooks gav mig de rena projektskorna och denna giveaway som en del av min Run Happy Ambassadorship. Alla åsikter och svarta tånaglar är strikt mina egna.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Bästa Black Friday och Cyber Monday Sales för löpare
Bästa Black Friday och Cyber Monday Sales för löpare
Här är en omgång av de bästa Black Friday och Cyber Monday -försäljningen för löpare. Det här är några av de bästa försäljningspriserna yo
Behöver du nya löparskor? Så här kan du berätta …
Behöver du nya löparskor? Så här kan du berätta …
Hur vet du om det är dags att få nya löparskor? Tips om vad du ska leta efter för att bestämma om du behöver ett nytt par rinnande
The Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020
The Ultimate Palmeiras Tröja Runner Holiday Gift Guide 2020
Den ultimata presentguiden för löpare 2020 -listan. Idéer för alla typer av löpare. Redskap, klockor, roliga muggar och mer
Du kan inte springa utan
Du kan’t kör utan
Jag kan inte springa utan dessa 11 löpningsutrustning. Högen på Miles Running Challenge Day 23.
Sommarkörning måste ha-bästa redskap från topp till tår!
Sommarkörning måste ha-bästa redskap från topp till tår!
Sommarkörning måste ha – Senegals herrlandslag i fotboll Tröja här är min lista över de bästa löputrustningen, kläder, skor, bränslebälten, sunblock och mer för R
Vad jag har på mig för att springa just nu och juli -körsträcka
Vad jag har på mig för att springa just nu och juli -körsträcka
Mina nuvarande löpväxelfavoriter och hur många mil jag sprang i juli. Månadsvis körsträcka avrundas och vad som är nästa med min körning
⚡ av Shareaholic
.
